Onlangs mocht ik mee op een tastetour door Amsterdam. Wat een ervaring was dat! Fairtrade nodigde me uit voor deze tastetour die…
-
-
Twee jaar geleden was ik nog werkzaam op de Brightlands Health Campus in Maastricht. Toen ik startte met mijn job op diezelfde…
-
Typisch zo’n restjedag maaltijd, deze zoete aardappel schotel met spruiten, spekjes, paprika en rode ui. Vroeger vond ik spruiten vies, waarschijnlijk ben…
-
Soms is het wel eens lekker om geen koolhydraten te eten bij een maaltijd. Daarom maakte ik deze boerenkool maaltijd met veel…
-
Je bent niet de enige. Tijdens deze donkere maanden heb ik er ook last van: vermoeidheid! ’s Ochtends kom ik net iets…
-
Deze zat al langer in mijn hoofd en nu heb ik hem eindelijk gemaakt: De bosvruchten smoothie met een rijpe banaan en…
-
In de winter eet ik nog liever soep, dan in de zomer. Het liefst van die volle soepen, boordevol met groenten en…
-
Wanneer ik dacht aan zelfstandig zijn (zzp’er te zijn), dacht ik altijd aan de voedzame lunch die ik dan ging maken. Niet…
-
Wanneer ik soep eet als maaltijd, vind ik het altijd lastig om aan alle macro’s te voldoen (eiwitten, koolhydraten en vetten). Vaak…
-
Eerder maakte ik een gerecht met Naanbrood (klik hier). Je bent misschien gewend om hem in je Curry of soep te deppen,…