Die hebben we allang niet meer gezien: De groen smoothie. Terug van weggeweest knalt deze groene makkelijke smoothie nu weer uit het scherm. Boordevol goede voedingstoffen en ontzettend lekker. Het voordeel van deze smoothie is dat er eiwitten in zitten, wat ervoor zal gaan zorgen dat je langer een verzadigd gevoel hebt. Wel zo fijn. Ik wil wel adviseren om deze smoothie niet als vervanger te drinken, maar als toevoeging. Het is namelijk belangrijk dat we blijven kauwen :). Je kunt hier bijvoorbeeld een notenreep bij eten of drink hem bij een lichte salade. Geniet ervan!
Dit heb je nodig
- 1 flinke hand verse spinazie
- 1 banaan
- 1 handje amandelen (handje: dit zijn er ongeveer 10)
- een klein glaasje water
Zo maak je dit recept
1: Doe het water in de blender
2: Voeg de amandelen toe
3: Voeg nu de spinazie en de banaan toe.
4: Blenden maar! Geniet van je smoothie
Maak je een recept van Healthtastic? Super leuk! Ik zou het leuk vinden als je mij dit laat weten via facebook of instagram met #healthtastic