Het nieuwe jaar is van start gegaan. Onze buikjes zitten vol van alle oliebollen en champagne en de knop gaat om. Vanaf nu gaan we het compleet anders doen. Niet helemaal mijn aanpak, trouwens. Maar er zijn genoeg mensen die vanaf 1 januari een gezondere leefstijl proberen. Evengoed heb ik ook na de feestdagen een volle buik. ‘Nu ga ik weer normaal doen’, hoor ik mezelf denken. Maar dat normaal doen gaat wel samen met gezond eten en drinken. Sinds een tijdje gebruik ik iets extra’s, is iets wat mij helpt om weer in balans te komen en net dat beetje extra energie geeft. Dit wil ik jullie natuurlijk niet onthouden: Spirulina van Chi Natural Life is mijn ‘geheime wapen’.
Spirulina is iets heel bijzonders, namelijke een blauwgroene zoutwateralg. Het is een echte groene krachtpatser, boordevol met goede eigenschappen, waarbij eiwitten de overhand hebben (lees: 100 gr spirulina: 57 gr eiwitten). Zowel in vaste als in poedervorm verkrijgbaar, zorgt het aan de ene kant voor een goede reiniging van gif- en afvalstoffen en van de andere kant zorgt het voor opbouw en herstel bij actieve inspanning. Win-win lijkt me zo. Na een klein onderzoek op het net, kan ik maar 1 conclusie trekken: dit goedje heeft ontzettend veel gezondheidsvoordelen. Kort opgesomd. Het is bloeddruk verlagend, ontstekingsremmend, cholesterol verlagend, reguleert de bloedsuikerspiegel, verhoogt het uithoudingsvermogen en verbetert de spierkracht.
Zelf gebruik ik Spirulina van Chi Natural Life nu een tijdje. Ik doe dit voornamelijk om mijn eiwitconsumptie op pijl te houden en meer energie te krijgen. Ik zie het als een aanvulling op mijn eetpatroon en niet als een vervanger van iets. Dat Spirulina een effect heeft op je lichaam merkte ik direct. In eerste instantie rommelde mijn buik er flink van. Daarom heb ik de dosering iets aangepast (van meerdere keren per dag naar één keer per dag). Mijn lichaam moest hier duidelijk aan ‘wennen’. Nu merk ik de voordelen van dit groene goedje. Mijn buik is rustiger, mijn weg naar de wc is makkelijker en het allerbelangrijkste, ik heb meer energie.
Spirulina heeft een overheersende geur, daar moest ik wel even aan wennen. Maar als je het gaat gebruiken laat je er vooral niet door afschrikken, het went snel. Ik gebruik het in poedervorm in een smoothie, maar je kunt het ook in pilvorm gebruiken. Wel zo gemakkelijk. Gewoon bij het ontbijt met een kopje thee. Want op die ontbijttafel hoort wat mij betreft standaard Spirulina thuis.
Mijn laatste tip: koop Spirulina van goede kwaliteit. Spirulina heeft een sterke werking. Twijfel je of je het kan gebruiken, overleg dan eerst met een gezondheidsspecialist.
Over Chi Natural Life
Ontwikkelt en verkoopt eerlijke, natuurzuivere producten met een gegarandeerde kwaliteit. Sinds 1979 zijn zij specialist in aromatherapie, natuurlijke cosmetica en voedingssupplementen. Meer weten over Chi Natural Life producten? Klik hier.
Dit is een gesponsorde blogpost
Dit heb je nodig
- 1 flinke hand spinazie
- 1 banaan
- 1 sinaasappel
- 2 flinke lepels vanille kwark
- 1 el Spirulina van Chi Natural Life
- beetje water
Zo maak je dit recept
Benodigdheden: blender
1: Pel het fruit en doe in de blender samen met de spinazie
2: Voeg de spirulina, water en kwark toe
3: Blend tot een gladde massa