Wat hebben we een geluk met dit heerlijke zomerse weer. Het is al zoveel dagen lekker warm, dat je er bijna van zou gaan zeuren. Slapen gaat namelijk niet altijd even goed en overdag zweet ik ook genoeg vocht weg. Daarom is het belangrijk om goed te blijven drinken. Altijd water is ook zo saai en daarom is een smoothie met dit weer een mooie uitkomst.
Een smoothie vult ook nog een beetje, wat perfect is. Want met dit weer heb je niet altijd veel zin om uitgebreid te koken. Je snijd alles grof, hophop alles de blender in en klaar is kees. Deze smoothie heb ik gevuld met twee stuks fruit, kwark en wat water. Echt super lekker en prima als tussendoortje. Wil je een extra coole smoothie, leg dan alle ingrediënten in de koelkast en voeg ijsblokjes toe. Een koude smoothie is dan gegarandeerd.
Fijne zomer!
Dit heb je nodig
- 1 halve cantaloupe
- 1 peer
- 4 el kwark
- half glaasje water
Zo maak je dit recept
1: Snijd de meloen in grove blokjes
2: Was de peer en snijd ook in blokjes
3: Doe beide in een blender en voeg de kwark en water toe
4: Blend tot een gladde massa en je smoothie is klaar